Правильное питание · Алматы

Твой эталон вкуса и здоровья

Худейте и держите форму без диет, готовки и подсчёта калорий. 5 сбалансированных приёмов в день с рассчитанным КБЖУ — привозим вечером на завтра. Первый день можно попробовать без обязательств.

1200 ккалСнижение веса
1600 ккалБаланс и форма
5 приёмовЕды в день
Доставка каждый день с 19:00 до 22:30
Шеф-повар · рассчитанный КБЖУ · без свинины · бесплатная доставка
Свежее каждый день Доставка 19:00–22:30
1600ккал • день
Белки
Жиры
Углеводы
19:00Ужин
Боул с булгуром и сёмгой
Точный КБЖУРацион рассчитан по вашей цели
Шеф-поварЕвропейская кухня, вкусно каждый день
Доставка ежедневноВечером, с 19:00 до 22:30
Свежие продуктыГотовим под заказ, без заморозки
Программы питания

Две калорийности под вашу цель

Выберите калорийность — остальное сделаем мы. Полноценный день питания в удобных контейнерах с указанием времени приёма и КБЖУ.

Лёгкий

1200 ккал/день
Для снижения веса и лёгкости
  • 5 приёмов пищи на день
  • Рассчитанный КБЖУ на каждом блюде
  • Разнообразное меню без повторов
  • Доставка к ужину каждый день
от6 900 ₸/ день
Выбрать 1200 ккал
Пакеты и цены

Чем больше дней — тем выгоднее

Цены указаны за весь пакет. Доставка по Алматы — бесплатно. Меню не повторяется 30 дней.

Пакет1200 ккал1600 ккал
1 день · проба6 900 ₸7 900 ₸
Неделя · 7 дней −5%45 900 ₸52 500 ₸
2 недели · 14 дней −8%88 900 ₸101 800 ₸
Месяц · 30 дней −12%182 200 ₸200 000 ₸
Для кого

Создано для тех, кто хочет большего от себя

Правильное питание без усилий — чтобы вы тратили силы на важное, а не на готовку и подсчёты.

Хочу похудеть без диет и срывов

Программа 1200 ккал с балансом КБЖУ — вес уходит без голода, взвешиваний и запретов.

Хочу держать форму и энергию

1600 ккал на активный день — сытно, вкусно и сбалансированно, без спадов и переедания.

Нет времени готовить

5 готовых приёмов уже у вас — экономите 1–2 часа в день на готовке, покупках и посуде.

Забочусь о себе по-премиуму

Блюда от шефа европейской кухни, без свинины и лишнего — питание, которое приятно есть каждый день.

Как это работает

Четыре шага до готового рациона

Выбираете

Программу 1200 или 1600 ккал и количество дней.

Готовим свежее

Шеф-повар готовит рационы из свежих продуктов под заказ.

Привозим вечером

Доставляем с 19:00 до 22:30 — на следующий день.

Питаетесь по плану

Пять готовых приёмов на день, по времени и с рассчитанным КБЖУ.

Калькулятор

Узнайте свою суточную норму калорий

Рассчитаем норму по формуле Миффлина–Сан Жеора и подскажем, какая программа вам подходит.

0 ккал/день
Норма поддержания веса: 0 ккал
Оформить рацион

Правильное питание начинается с цифры

Норма калорий — точка отсчёта. А дальше мы берём готовку, расчёт КБЖУ и доставку на себя.

  • Подберём программу под вашу норму
  • Сбалансируем белки, жиры и углеводы
  • Привезём готовое — без взвешиваний
Почему EAT alone

Питаться правильно — просто

Свежее приготовление

Каждый рацион готовим из свежих продуктов под заказ — без заморозки и полуфабрикатов.

5 приёмов пищи

Завтрак, два перекуса, обед и ужин. Полный день питания в удобных контейнерах.

КБЖУ под вашу цель

Сбалансированный рацион с рассчитанным КБЖУ. Не нужно ничего считать и взвешивать.

Меню не повторяется 30 дней

Каждый день — новые блюда. Питаться правильно не надоедает.

Без свинины · чистый состав

Только качественные продукты и понятный состав. Ничего лишнего.

Бесплатная доставка

Привозим по городу бесплатно каждый вечер — с 19:00 до 22:30, на следующий день.

Попробуйте без риска

Начните с одного дня

Не уверены? Возьмите пробный день — оцените вкус, порции и удобство. Понравится — продолжите на неделю или месяц со скидкой до −12%. Никаких подписок и обязательств.

1 деньПопробовать без обязательств
−12%Скидка на месяц
БесплатноДоставка по городу
Доставка

Привозим каждый вечер — на весь следующий день

Доставляем ежедневно с 19:00 до 22:30 по Алматы — привозим на следующий день, чтобы утром рацион уже был у вас. Доставка по городу — бесплатно.

ЕжедневноБез выходных
19:00–22:30Окно доставки
По АлматыЗона доставки
БесплатноДоставка по городу

Блюда и отзывы — в нашем Instagram

Каждый день — новое меню, аппетитные фото и отзывы клиентов. Подпишитесь, чтобы видеть, что вы будете есть.

@eatalone.kz
Частые вопросы

Отвечаем на главное

Да. Можно взять один день, оценить меню, порции и вкус, а затем оформить на неделю или месяц.

1200 ккал — для снижения веса, 1600 ккал — для поддержания формы. Воспользуйтесь калькулятором выше или напишите нам в WhatsApp — подскажем по вашей цели.

Сообщите об этом при заказе — учтём при сборке рациона и заменим блюда, где это возможно.

Оставляете заявку на сайте или в WhatsApp — менеджер подтверждает заказ и отправляет удобный способ оплаты.

Каждый день с 19:00 до 22:30 — на следующий день, чтобы утром всё было готово.

Оформить рацион

Заполните форму — откроется WhatsApp с вашим заказом. Оформите сегодня, и уже завтра вечером рацион будет у вас.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой данных. Свяжемся в рабочее время.

Made on
Tilda